医院首页 医院简介 四维彩超 分娩中心 产前检查 专家团队 来院路线 在线咨询 联系我们
  当前位置 :主页 > 孕前检查 >

临沂妈妈备孕注意事项

孕前检查 | 文章来源:

临沂丽人医院

  备孕是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足。备孕是优孕的关键,却往往最容易被忽略。

  如何备孕

  1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

  2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

  3、动养:要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

  4、食养:女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

  【温馨提示】:与意外惊喜相比,期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上,孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上,更多详情请咨询医生

刘欣
刘欣    临沂丽人医院    

个人简介:
中医中药治疗产后病、痛经、闭经、月经不调、带下症、不孕症等疾病…

钟玉兰
钟玉兰    特邀专家临沂丽人医院    

个人简介:
临沂市第一人民医院妇产科专家,40余年妇产科临床诊疗经验…

赵连香
赵连香    副主任医师,妇产科专家临沂丽人医院    

个人简介:
计划生育万例手术无事故先进个人奖获得者,毕业于山东益都卫校,曾在临沂妇幼保健院工作,从事妇产科临床工作已有30多年,熟练掌…

高艳玲
高艳玲    主副主任医师,产科专家临沂丽人医院    

个人简介:
临床工作46年,曾在临沂市兰山区人民医院工作,对妇科常见病、多发病及不孕症有丰富诊疗经验,尤其对产科孕产妇常见病的诊治及对…

  • 医院简介
/ ABOUT US

临沂丽人医院,位于金源路307号,是临沂地区专业的妇产科品牌医院,是一家专注于女性医疗以及妇婴保健服务的专业女性医院...

热线:0539-2027888
地址:市内乘坐4、16、19、20路公交车即到

医院地址:临沂市金源路307号
健康热线:0539-2027888 咨询QQ:800088539
网站备案/许可证号:鲁ICP备11013366号-4
医疗广告审查证明文号:鲁医广【2018】第 0515-032-3713号

临沂丽人医院临沂丽人妇产医院官方微信
临沂丽人妇产医院
扫一扫立即咨询在线医生